Мыши на диете продолжают бегать, бросая вызов представлениям об энергии для упражнений

Новое исследование Калифорнийского университета в Риверсайде показывает, что ограничение калорий не удерживает мышей от физической активности, что ставит под сомнение убеждение, будто диета истощает энергию для тренировок.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, демонстрирует, что сокращение калорий на 20% не привело к значительному уменьшению дистанции, которую мыши добровольно пробегали каждый день на колесе.

Целью учёных было понять, что происходит с мышами при сокращении доступного количества пищи. Они надеялись, что результаты будут актуальны как для диких животных, которые не всегда получают столько еды, сколько хотят, так и для людей, которым врачи часто назначают диеты.

Устойчивость к ограничению калорий

• Добровольная физическая активность оказалась "поразительно устойчивой" к сокращению пищи на 20% и даже на 40%.
• Мыши продолжали бегать на прежнем уровне.
• Эксперимент включал три недели базовой активности, неделю с сокращением калорий на 20% и неделю на 40%. Его проводили как на обычных мышах, так и на специально выведенных "бегунах", которые любят бегать.

Результаты для разных групп мышей

• Обычные мыши: Не сокращали ежедневную дистанцию даже при 40%-ном ограничении калорий.
• "Бегуны": Сократили общую дистанцию лишь на 11% при 40%-ном ограничении. Учитывая, что изначально они бегали в три раза больше обычных мышей, это снижение считается незначительным.

Возможные причины и неожиданные находки

• Исследователи полагают, что мотивацию мышей поддерживает "эйфория бегуна", вызванная повышением уровня дофамина и каннабиноидов в мозге. Бег на колесе — это самовознаграждаемое поведение.
• Масса тела не изменилась значительно при 20%-ном ограничении калорий у обеих групп мышей. При 40%-ном ограничении снижение было, но меньше прогнозируемого (~4%), что сопоставимо с потерей массы у людей на диете.

Значение и будущие исследования

• Работа помогает понять, почему одни люди любят упражнения, а другие — нет.
• Учёные планируют дальнейшие исследования, чтобы выяснить, почему и добровольная активность, и масса тела так устойчивы к ограничению калорий. Возможные компенсаторные механизмы: снижение другой активности или повышение метаболической эффективности.
• Результаты могут быть полезны для сохранения видов в дикой природе при нехватке пищи и для людей, стремящихся улучшить здоровье.

Ключевой вывод: Людям на диете не стоит отказываться от упражнений из-за предположения о нехватке энергии, так как это может быть контрпродуктивно. Исследование показывает, что активность можно поддерживать.