Мышцы

Мышцы, или мускулы (musculi), — это органы тела животных и человека, состоящие из мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Они выполняют множество функций:

  • Перемещение тела в пространстве и смещение одних его частей относительно других (динамическая функция).
  • Активная фиксация положения частей тела друг относительно друга (статическая функция).
  • Изменение объёма полостей тела или просвета сосудов.
  • Движение кожи и другие.

В совокупности все мышцы образуют мышечную систему. У человека они составляют от 28–32% (у женщин) до 35–45% (у мужчин) массы тела.

Классификация мышц

В зависимости от строения мышечных клеток различают:

Многочисленные мышцы (у человека около 600 скелетных) различаются по форме, строению, функции и развитию.

По форме:

  • Длинные.
  • Короткие.
  • Широкие.
  • Круглые.

По внутренней организации:

  • Простые (мышечные волокна расположены параллельно).
  • Перистые (косые волокна присоединяются к сухожилию с одной или двух сторон). Как правило, они сильнее простых, обеспечивают выигрыш в скорости сокращения, и в них большее количество волокон занимает меньший объём.

По положению:

По числу вовлекаемых суставов:

  • Односуставные.
  • Двусуставные.
  • Многосуставные.

Работа простых мышц зависит от числа волокон и величины их сокращения, которое может превышать половину первоначальной длины волокна. Преобразования отдельных мышц в ходе эволюции связаны с перестройками их внутренней структуры.

Строение и иннервация

В типичной мышце выделяют:

  • Активно сокращающуюся часть — тело (брюшко).
  • Пассивную часть — сухожилие, которое обычно находится на обоих концах мышцы и прикрепляет её к костям скелета.

Каждая мышца обильно снабжена нервными волокнами и кровеносными капиллярами, подходящими к ней через соединительнотканные оболочки — перимизий и эндомизий. Например:

  • На 1 мм³ мышцы в норме у человека приходится около 2000 капилляров.
  • Одно нервное волокно может иннервировать от 3–6 мышечных волокон (в латеральной прямой мышце глаза) до 120–160 (в трёхглавой мышце голени).

Все мышцы, кроме мимических, окружены фасциями — плотными оболочками из соединительной ткани.

Принципы работы

Совместная работа мышц организована по принципам синергизма и антагонизма:

  • Мышцы-синергисты действуют вместе в одном направлении, вызывая сходный эффект (например, сгибание).
  • Мышцы-антагонисты совершают противоположно направленные движения (например, одни — сгибание, другие — разгибание).

Одна и та же мышца в зависимости от режима работы может выступать как синергистом, так и антагонистом.

Функциональные группы мышц

По характеру выполняемых основных движений различают мышцы:

  • Сгибатели (флексоры) и разгибатели (экстензоры).
  • Приводящие (аддукторы) и отводящие (абдукторы).
  • Вращающие (ротаторы): супинаторы (вращают конечность наружу) и пронаторы (вращают внутрь).
  • Поднимающие (леваторы) и опускающие (депрессоры).
  • Сжимающие (сфинктеры, или констрикторы) и расширяющие (дилататоры).
  • Напрягающие (тензоры) и выпрямляющие (эректоры).

Также выделяют специализированные группы: мимические, жевательные и дыхательные мышцы. Большинство определений функций относится к работе мышц свободных конечностей. Однако все мышцы многофункциональны, и их действие нельзя сводить к одной задаче. Например, для мышц конечностей крайне важна их работа в момент опоры и отталкивания.

Влияние активности

Систематическая усиленная работа мышц (тренировка) увеличивает их массу, силу и работоспособность. Чрезмерная нагрузка приводит к утомлению, а длительная бездеятельность — к атрофии (уменьшению массы и силы).