Американцы двигаются на 30 минут в день меньше, чем 200 лет назад

Новое исследование оценивает, что средний американец сегодня тратит примерно на 30 минут меньше на физическую активность в день, чем американец в 1820 году.

К такому выводу пришли учёные из лаборатории эволюционного биолога Дэниела Э. Либермана. Они использовали данные о снижении температуры тела в США и изменении скорости метаболизма, чтобы измерить падение уровня физической активности со времён промышленной революции. Работа опубликована в Current Biology.

Ключевые выводы

• С 1820 года скорость основного обмена (общее количество калорий, сжигаемых в состоянии полного покоя) у американцев снизилась примерно на 6%.
• Это снижение соответствует примерно 27 минутам в день умеренной или высокой физической активности по сравнению с 200-летней давностью.
• Основная причина — развитие технологий: автомобили вместо ходьбы, машины вместо ручного труда.

«Мы создали технологии, которые делают за нас физическую работу... Надеемся, это поможет людям задуматься о долгосрочных изменениях в активности, которые сопровождали изменения в нашем образе жизни и технологиях», — говорит ведущий автор исследования Эндрю К. Егиан.

Методология исследования

Исследование стало возможным после работы учёных из Стэнфорда, показавшей, что средняя температура тела американцев снизилась до примерно 97.5°F (против установленных 98.6°F). Учёные связали это снижение температуры со снижением физической активности через метаболизм, который производит тепло тела и зависит от активности.

Проанализировав данные предыдущих работ, исследователи смогли количественно оценить, как изменение температуры тела связано с метаболизмом и, следовательно, с уровнем активности.

Ограничения и перспективы

Авторы отмечают, что на скорость основного обмена и температуру тела влияют и другие факторы, помимо физической активности, что усложняет оценку.

Будущие исследования, уточняющие взаимосвязь между метаболизмом, температурой и активностью, позволят точнее изучить эти тенденции.

«Физическая активность — главный фактор здоровья. Понимание того, насколько менее активными стали американцы за последние поколения, поможет нам оценить, в какой степени рост хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и Альцгеймер, можно отнести на счёт снижения физической активности», — отмечает Дэниел Либерман.