Игра с собаками снижает стресс у людей и собак, показало исследование

Пятнадцатиминутное взаимодействие с собакой может значительно снизить уровень стресса у человека, сообщается в новом исследовании.

Студенты, испытывавшие стресс, после общения с дружелюбной собакой сообщали о меньшем стрессе, у них снижались частота сердечных сокращений и уровень гормона стресса кортизола в слюне. Результаты опубликованы в журнале PLOS One.

Этот опыт также оказался полезен для собак. Анализ фекалий показал, что уровень кортизола у собак был ниже через неделю после общения с человеком.

"Даже кратковременное взаимодействие с собаками может значительно снизить уровень стресса у студентов бакалавриата", — заключила исследовательская группа под руководством старшего исследователя Джаруван Конми из Университета Чиангмая в Таиланде.

Для исследования были привлечены шесть дружелюбных собак в возрасте от 3 до 6 лет для взаимодействия со студентами: пять чихуахуа, выращенных ветеринарами, и шелти, выращенный психологом.

Ни одна из собак не была сертифицирована для терапевтической работы. Это был их первый опыт участия в подобных вмешательствах, и они участвовали без присутствия хозяев.

В главной библиотеке Университета Чиангмая 122 студента заполнили опросник для оценки стресса, измерили артериальное давление и пульс, а также предоставили образец слюны для анализа на кортизол.

Затем им дали 15 минут на игру с собакой, предварительно рассказав о её имени, чертах характера и предпочтительных формах взаимодействия.

Студенты могли делать всё, что хотели: смотреть на собаку, гладить, угощать, обнимать или играть.

После этого они прошли повторное тестирование для оценки уровня стресса.

У собак также взяли образцы фекалий и слюны до и после общения со студентами, чтобы оценить пользу для них.

Результаты показали, что студенты субъективно отметили улучшение физического состояния, связанного со стрессом, после 15-минутного общения с собакой.

"По сравнению с показателями непосредственно до взаимодействия, самооценка уровня стресса у студентов снизилась на 33.5% после общения с собакой", — сообщили исследователи.

Также у студентов улучшились показатели пульса и уровня кортизола.

У собак не было изменений уровня кортизола в слюне в день игры, но уровень кортизола в фекалиях был ниже через неделю после общения со студентами.

"В целом, эти данные углубляют наше понимание благотворного влияния взаимодействия человека и собаки на уровень стресса у людей и подчеркивают важность учёта стресса как у людей, так и у животных при проведении целевых вмешательств", — заключили исследователи.

"В условиях, когда сертифицированные собаки и проводники недоступны, несертифицированные собаки всё ещё могут приносить пользу для психического здоровья", — добавила команда.